Como evitar a halitose

Tão popularmente conhecido como mau hálito. Quem sofre desse problema geralmente tende a se oprimir principalmente por achar o que os outros vão pensar. Em geral tem consequências desastrosas prejudicando o convívio social do indivíduo e é claro sua vida afetiva já que na hora da conquista a conversa é indispensável.

Não há nada mais constrangedor do que você falar com uma pessoa e ter que cobrir a boca com a mão e ou mesmo a pessoa tampar o nariz, ou deixar você falando sozinho, afinal é desconfortável para quem o sente.

Por motivos de educação ou falta de intimidade de colegas de trabalho ou faculdade não se atrevem a contar que você tem mau hálito, e assim muitos que tem o problema, não muita importância para o caso achando que ninguém o percebe e isso só piora ainda mais o quadro.

Segundo uma pesquisa realizada na Inglaterra pela British Dental Association, na Inglaterra, o mau hálito foi classificado como o fator MAIS repulsivo que uma pessoa pode ter.

Seu aparecimento geralmente está relacionado com má higiene bucal (principalmente na língua e nas bochechas), cáries, muitas restaurações dentárias, certos tipos de alimentos (principalmente queijo, cebola e alho), ingerir pouca água, ficar sem se alimentar por muitas horas, entre outros.

Tamanha é a preocupação com a questão que os mesmos gastam e muito dinheiro na compra de cremes dentais, escovas, fio e antissépticos bucais. Mesmo tomando esses cuidados, alguns notam que o problema parece não desaparecer, e isso ocorre porque embora sua principal causa seja a falta de higiene, a halitose também indica problemas respiratórios, digestivos, alterações hormonais, além ter outras doenças metabólicas como fator desencadeante. Se esse é seu caso procure orientação médica já.

O mau hálito depois da noite de sono é normal e não há motivo para preocupar-se com ele, é decorrente de um processo que ocorre naturalmente em nossa boca, onde bactérias boas acabam com as bactérias ruins.

Seja qual for a causa da halitose seguir essas dicas são fundamentais para se livrar dela:

· uso de fio dental e boa escovação, limpando também a língua, após qualquer refeição;

· consulta regular ao dentista;

· realização de bochechos com produtos antissépticos;

· ter uma dieta balanceada e evitar comer entre as refeições;

· Beber pelo menos dois litros de água por dia;

· evitar o excesso de comidas gordurosas, cigarros, café, frituras e alimentos fortes.

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